Hephep
Paista ja keitä niinku haluat, sotke yhtee ja avot.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Tumma makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g | 64g | 112kcal | 4.3g | 20.9g | 0.9g | 1.9g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 25g | 18kcal | 1.2g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 279g | 424kcal | 30g | 47.8g | 12.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 212kcal | 15g | 23.9g | 6.1g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 106kcal | 7.5g | 12g | 3.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.8g | 17.2g | 4.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu