Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 39g | 28kcal | 0.6g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 16g | 1.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 31g | 52kcal | 5.9g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 20g | 8kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 33g | 30kcal | 1g | 3.3g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 279g | 257kcal | 16g | 22.8g | 11.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 128kcal | 8g | 11.4g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 64kcal | 4g | 5.7g | 2.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.7g | 8.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu