Flat belly smoothie

Blenderillä sekaisin, joukkoon vettä :)

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa

Liltrouble
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka21g6.9kcal0.1g1.3g0.1g0.7g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 52g31kcal5.1g1.6g0.2g0g
Lehtikaali 42g17kcal1.4g1.7g0.2g0.8g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g21g13kcal0.1g3.1g0g0.3g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g3.1g19kcal0.7g0.2g1.7g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g1g3.8kcal0g0.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana279g179kcal14.8g17.4g4.4g3.6g
Valittu annoskoko139g89kcal7.4g8.7g2.2g1.8g
Annoskoko puolitettuna70g45kcal3.7g4.4g1.1g0.9g
Arvot/100g100g64kcal5.3g6.2g1.6g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447150