Broilerivihannesrisotto ala bunny

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		19g	13kcal	0.8g	2.1g	0.2g	0g
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton		84g	122kcal	2.7g	26.7g	0.2g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		6.8g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Broileri, marinoitu, ilman nahkaa, raaka		29g	50kcal	7.4g	0g	2.2g	0g
	Annoskoko tuplana	279g	373kcal	22g	58.2g	5.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	139g	187kcal	11g	29.1g	2.6g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	70g	93kcal	5.5g	14.6g	1.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	134kcal	7.9g	20.9g	1.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu