Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 4.5g | 13kcal | 1.4g | 0.1g | 0.8g | 1.4g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 28g | 35kcal | 0.9g | 1.2g | 2.8g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 56g | 38kcal | 6.9g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 3.4g | 22kcal | 0.5g | 0.1g | 2.1g | 0.6g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 23g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 23g | 7.7kcal | 0.2g | 0.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 279g | 235kcal | 19.8g | 10g | 12g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 118kcal | 9.9g | 5g | 6g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 59kcal | 5g | 2.5g | 3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.1g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu