Kasvis sössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Saksanpähkinä		3.4g	23kcal	0.5g	0.1g	2.2g	0.5g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		31g	6.2kcal	1g	0.2g	0.2g	0.4g
Kesäkurpitsa zucchini		34g	6.1kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.2g
Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g		23g	61kcal	2.5g	10.5g	0.6g	1.5g
Parsakaali brokkoli		19g	6.7kcal	0.9g	0.4g	0.1g	0.5g
Punasipuli, kuorittu, 100g		28g	7.6kcal	0.4g	1.4g	0.1g	0.5g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		1.1g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	279g	224kcal	11.2g	27.2g	6.6g	7.2g
	Valittu annoskoko	140g	112kcal	5.6g	13.6g	3.3g	3.6g
	Annoskoko puolitettuna	70g	56kcal	2.8g	6.8g	1.7g	1.8g
	Arvot/100g	100g	80kcal	4g	9.7g	2.4g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu