Kana-ananaspastakastike
Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 66g | 69kcal | 10.5g | 1.3g | 2.3g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 14g | 8.5kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 1.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 55g | 60kcal | 1.3g | 2.2g | 5.5g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 3.3g | 7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 279g | 293kcal | 24g | 15.2g | 15.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 147kcal | 12g | 7.6g | 7.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 73kcal | 6g | 3.8g | 3.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.6g | 5.4g | 5.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu