Vähähiilarinen leipä
Sekoita kananmunat, lisää rahka(/fraise) ja öljy.
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 47g | 26kcal | 4g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 52g | 74kcal | 6.4g | 0.2g | 5.3g | 0g | |
| Kylmäpuristettu rypsiöljy (Virgino) | 3.7g | 33kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.8g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 9g | 27kcal | 2.8g | 0.2g | 1.6g | 2.9g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 9g | 63kcal | 2.5g | 0.6g | 5.4g | 1.2g | |
| Auringonkukansiemen | 9g | 56kcal | 2.2g | 1.2g | 4.6g | 0.6g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 5.6g | 3.4kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 279g | 574kcal | 37.2g | 11.8g | 41.4g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 287kcal | 18.6g | 5.9g | 20.7g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 144kcal | 9.3g | 3g | 10.4g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 13.3g | 4.2g | 14.8g | 6.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu