Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 63g | 35kcal | 5.3g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 6g | 18kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 5g | 7kcal | 0.7g | 0.7g | 0.2g | 2.4g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 38g | 124kcal | 10.1g | 0g | 9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 279g | 451kcal | 40.2g | 15.4g | 24.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 225kcal | 20.1g | 7.7g | 12.2g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 113kcal | 10.1g | 3.9g | 6.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.5g | 8.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu