Oopperavoileivät Outin tapaan
Turvota korppujauho ja vesi kulhossa.
Ruskista pilkotut sipulit.
Lisää jauheliha.
Mausta valkosipulilla, suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita hyvin.
Levitä taikina 9:lle paahtoleipäviipaleelle.
Kuumenna paistinpannu ja lisää oljy.
Paista leivät molemmin puolin kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Singoalla
Ruskista pilkotut sipulit.
Lisää jauheliha.
Mausta valkosipulilla, suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita hyvin.
Levitä taikina 9:lle paahtoleipäviipaleelle.
Kuumenna paistinpannu ja lisää oljy.
Paista leivät molemmin puolin kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Singoalla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho (Pirkka) | 133g | 477kcal | 18.6g | 93.2g | 2.9g | 6.7g | |
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 533g | 736kcal | 99.9g | 0g | 37.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 60g | 540kcal | 0g | 0g | 59.9g | 0g | |
| Iso vehnäpaahto (Vaasan), annos 25g | 300g | 809kcal | 28.2g | 137.9g | 13.8g | 11.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2784g | 5209kcal | 297.6g | 477.6g | 228.4g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 1392g | 2605kcal | 148.8g | 238.8g | 114.2g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 696g | 1302kcal | 74.4g | 119.4g | 57.1g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 10.7g | 17.2g | 8.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu