Kasvisjauhelihavuoka
Paista jauheliha oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (mausteita saa olla reilusti).
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 4310g | 9544kcal | 754.3g | 0g | 732.7g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 58g | 472kcal | 0g | 0g | 52.4g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 2586g | 1034kcal | 54.3g | 175.9g | 10.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 690g | 2345kcal | 13.8g | 20.7g | 241.4g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 632g | 2393kcal | 176.2g | 0g | 189.6g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 898g | 1989kcal | 157.2g | 0g | 152.7g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 12g | 99kcal | 0g | 0g | 11g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 539g | 216kcal | 11.3g | 36.7g | 2.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 144g | 489kcal | 2.9g | 4.3g | 50.3g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 132g | 498kcal | 36.7g | 0g | 39.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 38158kcal | 2413.4g | 475.2g | 2964.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 19079kcal | 1206.7g | 237.6g | 1482.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9539kcal | 603.4g | 118.8g | 741.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 12.1g | 2.4g | 14.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu