Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 789g | 960kcal | 167.6g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Voi | 35g | 254kcal | 0.4g | 0.1g | 28.5g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 35g | 119kcal | 1.6g | 28.2g | 0.6g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 175g | 100kcal | 0.5g | 24.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 131g | 158kcal | 4.1g | 5.9g | 13.1g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 140g | 434kcal | 4.9g | 4.3g | 43.5g | 0.7g | |
| Hunaja | 70g | 232kcal | 0.4g | 56.6g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 18g | 49kcal | 1.4g | 8.6g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2786g | 4610kcal | 361.8g | 256.4g | 237g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 1393g | 2305kcal | 180.9g | 128.2g | 118.5g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 697g | 1153kcal | 90.5g | 64.1g | 59.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13g | 9.2g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu