Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 412g | 189kcal | 2.5g | 45.3g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 386g | 131kcal | 7.9g | 16.7g | 0.8g | 9.8g | |
| Parsa | 324g | 50kcal | 4.1g | 3.9g | 0.6g | 4.9g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Hunaja | 26g | 87kcal | 0.1g | 21.2g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 53g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 158g | 16kcal | 1.7g | 1.3g | 0.3g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2786g | 1587kcal | 33g | 178.4g | 73.4g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 1393g | 794kcal | 16.5g | 89.2g | 36.7g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 697g | 397kcal | 8.3g | 44.6g | 18.4g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.4g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu