Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 263g | 998kcal | 31.5g | 173.2g | 18.4g | 15.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 245g | 256kcal | 55g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 123g | 98kcal | 4.2g | 23.3g | 1.2g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 263g | 150kcal | 0.8g | 36.7g | 0.3g | 3.1g | |
| Polar 5% juusto | 196g | 333kcal | 60.8g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Tomaatti | 130g | 30kcal | 0.7g | 4.5g | 0.4g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2786g | 3727kcal | 306g | 475.4g | 67.6g | 41.2g | |
| Valittu annoskoko | 1393g | 1864kcal | 153g | 237.7g | 33.8g | 20.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 697g | 932kcal | 76.5g | 118.9g | 16.9g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11g | 17.1g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu