Juurespaistos
+ suolaa ja mustapippuria.
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lantturaaste, annos 100g | 313g | 78kcal | 3.1g | 14.4g | 0.9g | 5.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 311g | 87kcal | 1.9g | 18.5g | 0.6g | 7.8g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 739g | 563kcal | 13.9g | 114.5g | 1.5g | 7.4g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Siirappi | 20g | 60kcal | 0g | 14.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2790g | 1798kcal | 37.8g | 324.4g | 31g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 1395g | 899kcal | 18.9g | 162.2g | 15.5g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 698g | 450kcal | 9.5g | 81.1g | 7.8g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.4g | 11.6g | 1.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu