Possupiirakka

350g pulled pork
suolaa
pippuria
paprikajauhetta
grillimaustetta
TAI mitä tahansa maustetta, maun mukaan

Piirakkapohja:

250g maitorahkaa
1 muna
1/2 tl ruokasoodaa (tai 1 tl leivinjauhetta)
1 tl suolaa
1 dl täysjyväspelttijauhoja (tai täysjyvävehnäjauhoja, tai ruisjauhoja, tai kaurajauhoja, tai mitä jauhoja tahansa!)
(2 tl psylliumkuitua)

Laita uuni kuumenemaan 200 asteeseen.

Sekoita kaikki piirakkataikinan ainekset keskenään kulhossa.

Vuoraa piirakkavuoka (sellainen tavallisen kokoinen) leivinpaperilla ja kaada taikina siihen.

Levitä taikinaa niin, että sitä on reunoilla hieman paksummalti kuin keskellä.

Näin saat aikaan herkulliset piirakkamaiset reunat sen sijaan, että lopputulos näyttäisi pizzamaiselta lätyltä.

Painele maustetut possut lastalla sopivasti taikinan sisään.

Plöräytä maun mukaan sekaan bbq-kastiketta.

Heitä vuoka uuniin 200 asteeseen 30 minuutiksi.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Niinuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pulled pork aitopalvi (Veljekset mattila), annos 350g748g801kcal122.7g0g33.7g0g
Pehmeä rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g374g225kcal37.4g16.1g1.1g0g
Kananmuna kuoreton 82g117kcal10.3g0.2g8.4g0g
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g4.5g0kcal0g0g0g0g
American bbqsauce kentucky whiskey (Santa maria), annos 15g111g255kcal1.7g58.7g1g0g
Spelttihiutale (Birkkalan tila), annos 100g75g240kcal11.2g44.2g1.9g7.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2790g3274kcal366.6g238.4g92.2g15g
Valittu annoskoko1395g1637kcal183.3g119.2g46.1g7.5g
Annoskoko puolitettuna698g819kcal91.7g59.6g23.1g3.8g
Arvot/100g100g117kcal13.1g8.5g3.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=412226