Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 259g | 121kcal | 0g | 18.4g | 1.6g | 7g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 310g | 230kcal | 2.3g | 48g | 1.2g | 3.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 557g | 262kcal | 3.1g | 49.6g | 1.7g | 11.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 274g | 123kcal | 0.5g | 25.8g | 0.3g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2799g | 1471kcal | 11.8g | 283.6g | 9.6g | 54g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 736kcal | 5.9g | 141.8g | 4.8g | 27g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 368kcal | 3g | 70.9g | 2.4g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu