Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		1.6g	11kcal	0g	0g	1.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.4g	4.6kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		2.2g	3.1kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Sokeri		2.8g	11kcal	0g	2.8g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		4.2g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		1.4g	4.2kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Fariinisokeri		0.4g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	77kcal	1.2g	10.6g	3g	0.6g
	Valittu annoskoko	14g	39kcal	0.6g	5.3g	1.5g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	7g	19kcal	0.3g	2.7g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	273kcal	4.2g	37.3g	10.6g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu