Kinkkujuustopiiras

Sekoita pehmeä rasva ja jauhot keskenään.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi.

Painele taikina vuoan pohjalle ja reunoilla ja paista pohjaa 225 C 13-15 minuuttia.

Anna jäähtyä hetki.

Vatkaa munat ja maito sekaisin ja mausta seos suolalla ja mustapippurilla.

Paloittele kinkku sekä sipuli ja raasta juusto.

Ripottele ne puolikypsälle pohjalle ja kaada munamaito päälle.

Laita 200 C ja ota pois kun juusto on sulanut ja ruskistunut hieman.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa

Sarya
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 40%, rainbow/pirkka 1.6g5.5kcal0g0g0.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2.5g8.7kcal0.3g1.8g0g0.1g
Vesi0.8g0kcal0g0g0g0g
Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g1.6g1.4kcal0.2g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Emmentaaliraaste 17% (Arla), annos 50g1.6g4.5kcal0.5g0g0.3g0g
Kananmuna kuorineen punnittu2.1g2.7kcal0.2g0g0.2g0g
Maito, Kevyt3.1g1.4kcal0.1g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana28g49kcal2.6g3.8g2.2g0.2g
Valittu annoskoko14g24kcal1.3g1.9g1.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna7g12kcal0.7g1g0.6g0.1g
Arvot/100g100g173kcal9.2g13.5g7.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=159931