Tex mex kana
Laita fileet uuniin höystettynä ranskankerma-taco-kastikkeella, anna olla 200 C noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin nahaton rintafilee | 9g | 10kcal | 2.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 2.3g | 6.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 2.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 34kcal | 4.6g | 0.4g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 17kcal | 2.3g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 9kcal | 1.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.4g | 1.4g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu