Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 3.5g | 21kcal | 0.7g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Maapähkinä | 3.5g | 20kcal | 0.9g | 0.5g | 1.5g | 0.6g | |
| Cashewpähkinä | 3.5g | 20kcal | 0.7g | 0.7g | 1.6g | 0.1g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 3.5g | 24kcal | 0.3g | 0.5g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 171kcal | 5.2g | 3.8g | 15g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 86kcal | 2.6g | 1.9g | 7.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 43kcal | 1.3g | 1g | 3.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 611kcal | 18.6g | 13.6g | 53.6g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu