Mansikkatuorepuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		4.9g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		7.8g	2.7kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Vehnälese		0.4g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kaurahiutale		1g	3.7kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	28g	18kcal	0.6g	3g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	14g	9kcal	0.3g	1.5g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	7g	5kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	65kcal	2.1g	10.6g	0.7g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu