Italialainen munakoisovuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		6g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Forte juusto (Valio)		0.6g	2.1kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g		1.2g	0.9kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Sokeri		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pirkka Tomaattimurska 500g		4.9g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	16kcal	0.4g	1.6g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	8kcal	0.2g	0.8g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	4kcal	0.1g	0.4g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	1.4g	5.6g	3.5g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu