Tiian perunamuusi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		11g	8.7kcal	0.2g	1.8g	0g	0.1g
Voi		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		2.6g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	20kcal	0.6g	3.8g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	10kcal	0.3g	1.9g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	5kcal	0.2g	1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	72kcal	2.1g	13.5g	0.7g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu