Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 2.6g | 17kcal | 0.4g | 0.1g | 1.7g | 0.4g | |
| Cashewpähkinä | 3.4g | 20kcal | 0.7g | 0.6g | 1.6g | 0.1g | |
| Hasselpähkinä | 1.7g | 11kcal | 0.2g | 0.1g | 1g | 0.3g | |
| Parapähkinä | 1g | 6.7kcal | 0.1g | 0g | 0.7g | 0.1g | |
| Manteli | 3.1g | 19kcal | 0.8g | 0.2g | 1.7g | 0.2g | |
| Rusina | 2.3g | 6.6kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 161kcal | 4.6g | 4.8g | 13.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 81kcal | 2.3g | 2.4g | 6.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 40kcal | 1.2g | 1.2g | 3.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 571kcal | 16.3g | 17g | 47.5g | 9.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu