Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		3.2g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0g
Banaani, kuorittu		2.9g	2.6kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu		3.8g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Päärynä kuorittu		4.1g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	28g	16kcal	0g	3.4g	0g	0.8g
	Valittu annoskoko	14g	8kcal	0g	1.7g	0g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	7g	4kcal	0g	0.9g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0g	12.1g	0g	2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu