Broilerinen pitopata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria broilerin fileesuikale naturell		3g	3.3kcal	0.7g	0g	0.1g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		2.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maizena maissitärkkelys		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Aurinkokuivattu tomaatti (Royal), annos 20g		1g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Vihreä luomuoliivi (Olymp bio), annos 4g		0.7g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Herkkusieni		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Paprika, punainen		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	18kcal	1.6g	1g	1g	0g
	Valittu annoskoko	14g	9kcal	0.8g	0.5g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	5kcal	0.4g	0.3g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5.7g	3.6g	3.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu