Marjapannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		7.8g	2.6kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Puurohetki, omena-vadelma-mustikka		0.5g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Vehnänlese Sydänystävä		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0.1g
Becel juokseva, annos 10g		0.5g	3.6kcal	0g	0g	0.4g	0g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta		2.7g	10kcal	0.4g	1.9g	0.1g	0.1g
Fruktoosi, hedelmäsokeri		0.4g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g		1.9g	2.7kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	45kcal	1.8g	6.2g	1.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	14g	23kcal	0.9g	3.1g	0.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	11kcal	0.5g	1.6g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	161kcal	6.4g	22.1g	5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu