Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]		7.8g	2kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g		1.4g	5.7kcal	1.1g	0.1g	0.1g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		4.7g	3.9kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g		0.3g	1.8kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	27kcal	3g	2.6g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	13kcal	1.5g	1.3g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	7kcal	0.8g	0.7g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	94kcal	10.6g	9.2g	2.1g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu