Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 5.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 3.9g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Grahamjauho | 1.3g | 4.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 0.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 1.6g | 8.5kcal | 0.2g | 0.1g | 0.7g | 0.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.3g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 59kcal | 2g | 6.8g | 2.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 30kcal | 1g | 3.4g | 1.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 15kcal | 0.5g | 1.7g | 0.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 7g | 23.9g | 7.7g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu