Kinoakasvisrisotto kerta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Quinoa(kinoa) (Gogreen), annos 70g		1.7g	5.9kcal	0.4g	1.1g	0g	0.3g
Linssi, punainen, Go Green		1.2g	3.8kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
Porkkana		1.7g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Avocado zest, avocado sitruuna öljy (Olivado), annos 10g		0.2g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Paprika punainen		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		6.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	24kcal	1.4g	3.6g	0.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	14g	12kcal	0.7g	1.8g	0.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	7g	6kcal	0.4g	0.9g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	85kcal	4.9g	12.6g	0.7g	2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu