Alppimaan rösti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		4.7g	2.8kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		3.5g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		2.9g	4.2kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Appenzeller -juusto		2g	7.7kcal	0.5g	0g	0.6g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruohosipuli		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		0.4g	2.8kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	37kcal	2g	1.6g	2.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	19kcal	1g	0.8g	1.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	9kcal	0.5g	0.4g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	131kcal	7g	5.6g	8.5g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu