Peruna-porkkana muussi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		7.8g	4.7kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		2.6g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Voi		0.3g	2.4kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	18kcal	0.4g	2.6g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	14g	9kcal	0.2g	1.3g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	5kcal	0.1g	0.7g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	63kcal	1.4g	9.2g	2.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu