Kinkkukiusaus a la tao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Huhtahyvät ylikypsä kinkku		4.1g	4.1kcal	0.7g	0g	0.1g	0g
Peruna, punnittu kuorineen		5.9g	3.8kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Sipuli		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		2.3g	1.4kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Korppujauho		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g		0.6g	2kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	24kcal	1.8g	2.2g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	14g	12kcal	0.9g	1.1g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	6kcal	0.5g	0.6g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	86kcal	6.3g	7.7g	2.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu