Aman katkarapusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Prawn salad (Vitakrone), annos 200g		2.7g	7.1kcal	0.2g	0.2g	0.6g	0g
Punaravun pyrstöjä Lidl		2.2g	1.6kcal	0.3g	0g	0g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		1.6g	3.3kcal	0g	0g	0.3g	0.1g
Meloni, verkkomeloni/cantaluponmeloni kuorittu		2.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)		5.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	26kcal	1g	0.8g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	13kcal	0.5g	0.4g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	7kcal	0.3g	0.2g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	93kcal	3.5g	2.8g	6.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu