Wilburin risotto

Kaikki ainekset paistetaan sekaisin pannulla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa

Wilitheman
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileesuikale hunajamarinoitu (Kanamestari), annos 400g4.4g6.2kcal0.7g0.1g0.3g0g
Wok mix classic (Vitasia), annos 500g4.9g1.7kcal0.1g0.2g0g0.1g
Paprika, punainen0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva1g3.3kcal0.1g0.7g0g0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki1.5g1.2kcal0.2g0g0g0g
Creme Bonjour Cuisine Tatti-Herkkusieni0.7g0.9kcal0g0g0.1g0g
Pinaatti 0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Persilja 0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Persilja 0g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 0.2g1.7kcal0g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana29g31kcal2.2g2g1.2g0.2g
Valittu annoskoko14g15kcal1.1g1g0.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna7g8kcal0.6g0.5g0.3g0.1g
Arvot/100g100g108kcal7.7g7g4.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=436623