Hasselpähkinä-omenasämpylät
Reseptistä tulee 12 sopivankokoista sämpylää!
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 2g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 0.6g | 3.6kcal | 0.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 7g | 25kcal | 0.8g | 4.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 0.5g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.4g | 3.1kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 69kcal | 2.2g | 11g | 1.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 35kcal | 1.1g | 5.5g | 0.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 17kcal | 0.6g | 2.8g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 240kcal | 7.6g | 38.2g | 6.3g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu