Kauralastut ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, 60 (100g)		2.9g	16kcal	0g	0g	1.7g	0g
Vadelmahillo (Saarioinen)		6.1g	11kcal	0g	2.5g	0g	0.1g
Kaurahiutale		4.6g	17kcal	0.7g	2.6g	0.3g	0.5g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		0.8g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	29g	92kcal	1.6g	11g	4g	1.4g
	Valittu annoskoko	14g	46kcal	0.8g	5.5g	2g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	7g	23kcal	0.4g	2.8g	1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	320kcal	5.6g	38.2g	13.9g	4.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu