VHH pizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		4.7g	8kcal	0.9g	0g	0.5g	0g
Kukkakaali		3.5g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Cheese mix (Milbona), annos 100g		2.3g	8kcal	0.6g	0.1g	0.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Meetwursti Huhtasavu (Huhtahyvä)		0.9g	4kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.6g	2kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	46kcal	4g	0.6g	3g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	23kcal	2g	0.3g	1.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	12kcal	1g	0.2g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	163kcal	14.1g	2.1g	10.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu