Lihamureke (9,5%liha)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		8.2g	14kcal	1.6g	0g	0.8g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		1.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora)		1.4g	0.8kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		1.3g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Korppujauho		0.9g	3.2kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	39kcal	3.8g	1.6g	2g	0.4g
	Valittu annoskoko	14g	20kcal	1.9g	0.8g	1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	10kcal	1g	0.4g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	136kcal	13.3g	5.6g	7g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu