Itsetehty jogurtti (tilamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia		13g	9kcal	0.4g	0.6g	0.6g	0g
Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia		1.3g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	20kcal	0.8g	1.2g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	14g	10kcal	0.4g	0.6g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	5kcal	0.2g	0.3g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	71kcal	2.8g	4.2g	4.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu