Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 5.5g | 1.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 3.3g | 4.7kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 1.8g | 6.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
Pinaattipakaste 150g | 1.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Feta, aristides (Rucker) | 2.2g | 6.2kcal | 0.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 29g | 38kcal | 2.4g | 3g | 1.6g | 0.2g | |
Valittu annoskoko | 14g | 19kcal | 1.2g | 1.5g | 0.8g | 0.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 7g | 10kcal | 0.6g | 0.8g | 0.4g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 132kcal | 8.3g | 10.4g | 5.6g | 0.7g |