Uunikirjolohi kerma/smetana kastikkeessa

Kala vuokaan, ,,kermat ja smetanat päälle ja uuniin 200 asteeseen puoleksi tuntia

päälle hieman suolaa

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g2.8g11kcal0.1g0.1g1.2g0g
Kuohukerma,valio,2dl2.3g8kcal0g0.1g0.8g0g
Kirjolohifilee, leivitetty, uunissa paistettu 9g22kcal1.8g0.4g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana29g81kcal3.8g1.2g6.8g0g
Valittu annoskoko14g41kcal1.9g0.6g3.4g0g
Annoskoko puolitettuna7g20kcal1g0.3g1.7g0g
Arvot/100g100g283kcal13.3g4.2g23.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320352