Marjarahka
Vatkaa 4dl vispikermaa
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3g rasvaa (Extra), annos 250g | 5.6g | 3.4kcal | 0.6g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 4.3g | 15kcal | 0.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Marja keskiarvo | 3.7g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.8g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 46kcal | 1.4g | 2.8g | 3g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 23kcal | 0.7g | 1.4g | 1.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 12kcal | 0.4g | 0.7g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 4.9g | 9.7g | 10.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu