Banaanipannarit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		6.9g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
Valkuainen (100g)		1.2g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		6.2g	5.2kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	29g	31kcal	2.2g	2.2g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	16kcal	1.1g	1.1g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	8kcal	0.6g	0.6g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	108kcal	7.7g	7.7g	4.9g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu