Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1.9g	2.8kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Manteli		1.2g	7.6kcal	0.3g	0.1g	0.7g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.4g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		1.8g	5.5kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		1.3g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Tomaatti		2.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		2.6g	6.9kcal	0.8g	0g	0.4g	0g
Rypsiöljy		0.3g	2.3kcal	0g	0g	0.3g	0g
Tonnikala öljyssä		1.6g	3.1kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Rypsiöljy		0.5g	4.7kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	72kcal	4.6g	0.8g	5.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	14g	36kcal	2.3g	0.4g	2.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	18kcal	1.2g	0.2g	1.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	252kcal	16.1g	2.8g	18.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu