Shake

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio maustettu rahka, vanilja		3.5g	5.6kcal	0.3g	0.6g	0.2g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.1g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kirsikka, punnittu kivineen		1.8g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Mansikka		3.5g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		3.5g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	23kcal	0.8g	3.4g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	12kcal	0.4g	1.7g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	6kcal	0.2g	0.9g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	80kcal	2.8g	11.8g	2.1g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu