Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 8.8g | 6kcal | 1.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 1.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 4.2g | 1.9kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 17kcal | 2.2g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 9kcal | 1.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 4kcal | 0.6g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.6g | 4.9g | 0g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu