Ganasalaatti
Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 4.3g | 6.7kcal | 0.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 3.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 2.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika keltainen | 2.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 17kcal | 1.6g | 0.4g | 0.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 9kcal | 0.8g | 0.2g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 4kcal | 0.4g | 0.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 5.5g | 1.4g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu