Kalkkaron smoothie

Aineet tehosekoittimeen (marjat jäisenä!).

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Kalkkaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka 0,3% (Eldorado), annos 250g3.9g2.6kcal0.5g0.2g0g0g
Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g3.9g1.6kcal0g0.3g0g0.1g
Sokeri 0.4g1.5kcal0g0.4g0g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 6.2g1.7kcal0.2g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana29g15kcal1.4g2.2g0g0.2g
Valittu annoskoko14g7kcal0.7g1.1g0g0.1g
Annoskoko puolitettuna7g4kcal0.4g0.6g0g0.1g
Arvot/100g100g51kcal4.9g7.6g0g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=245196