Kalkkaron smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka 0,3% (Eldorado), annos 250g		3.9g	2.6kcal	0.5g	0.2g	0g	0g
Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g		3.9g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Sokeri		0.4g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		6.2g	1.7kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	15kcal	1.4g	2.2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	7kcal	0.7g	1.1g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	4kcal	0.4g	0.6g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	51kcal	4.9g	7.6g	0g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu